Reprograma la manera en que inicias el día en 5 pasos

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Suena la alarma y ¿cómo te sientes al despertar? ¿Con sueño, con pesadez, pensando en todo lo que tienes que hacer? Si fuera por ti seguro que aplastas el celular, como si de un bicho molesto se tratara, y te quedas en la cama todo el día. Si estos son tus pensamientos dominantes al abrir los ojos cada mañana, ¿por qué te sorprende que todos los días te sientas cansado o estresado? ¡Pero qué carga es vivir, caray! Entonces, ¿cómo reprogramar nuestros pensamientos?

En lugar de saltar de la cama al sonido del despertador, dedícate unos minutos para iniciar el día relajado, y agradecer y definir cómo quieres vivir tu jornada. Aquí 5 sencillos pasos que, desde la comodidad de tu cama, acostado boca arriba, ojos cerrados y cuerpo relajado, puedes seguir:

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Evolución es confrontación

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Todo depende de qué tanto estés dispuesto a evolucionar, a modificar tus formas de pensamientos y tus hábitos… y ahí está la cosa, porque evolucionar requiere más que salir de tu zona de confort, requiere de una constante confrontación, por eso es que demanda tanto de ti…
Pero vale la pena, porque entonces podrías obtener los resultados que has estado persiguiendo por tanto tiempo.
 
La Moccata

Una fuerte sacudida

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A veces necesitamos de una fuerte sacudida para sacarnos de nuestro “#adormecimiento”. Estas sacudidas no siempre las apreciamos en su momento, pues con frecuencia consisten en experiencias fuertes, retos que nos aterran, o situaciones de mucho dolor. Sólo el tiempo nos ayudará a comprender la lección… y quizá, con suerte y madurez, agradecer por ella. #LaMoccata

Go Big

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Ante una decisión importante muchas veces nos limitamos a optar por aquello que consideramos más #realista, por sobre lo que soñamos. Si tuvieras la oportunidad de elegir libremente, si tuvieras todas las opciones que deseas al alcance de tu mano, ahí nomás para que la estires y tomes la que más quieras… ¿cuál elegirías?

No busques “la peor es nada”, la más “safe”, la más factible o viable, ni siquiera la más confiable, sino la opción que más “te ponga a temblar” de miedo y de emoción… porque esas son las que valen la pena. ¿Te da miedo el resultado? Es porque en verdad te importa, entonces trabaja para que sea beneficioso.  #GoBig

#LaMoccata

 

Todo lo que necesitas está dentro de ti

Con frecuencia buscamos afuera todo lo que “nos hace falta”: amor, aceptación, valor, apoyo. De pronto parece que lo encontramos en un trabajo, una pareja, o situación en particular, pero ¿qué pasa cuando se acaba, o cuando no obtenemos los resultados que esperábamos?
 
Vamos por el mundo mendigando hambrientos de reconocimiento y felicidad, sin darnos cuenta de que nada de eso lo encontraremos fuera de nosotros, sino en nuestro interior. Mientras no tomemos consciencia de ello continuaremos vagando sin rumbo, repitiendo patrones limitantes. Date cuenta de que todo lo que necesitas ya lo llevas contigo, basta con darle la oportunidad de salir.
 
#LaMoccata

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Ver desde otra perspectiva…

Cuando nos encontramos ante una situación cuya solución no podemos encontrar, resulta útil verla objetivamente, es decir, como si fuéramos ajenos a ella. Así, desde otra perspectiva, pueden aparecer nuevas respuestas y opciones. Piensa, ¿qué consejo le darías a alguien a quien amas ante una situación similar? Ahora, hazlo contigo!

#LaMoccata

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Ilustración de Jopi

Las cosas no siempre son fáciles o accesibles

Las cosas no siempre son fáciles o accesibles. Si así fuera todo el tiempo el camino sería demasiado aburrido y rutinario. Son los retos los que lo hacen más interesante, son los fracasos los que lo convierten en una enseñanza, y son los momentos en que te vences a ti mismo los que hacen que todo valga la pena.
#LaMoccata
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Ilustración de Cin Wololo