El camino eres tú

FraseLM_47

¿Cómo es tu transitar por esta vida? A final de cuentas, el viaje es hacia adentro.

La Moccata

Anuncios

El burnout y el ciclo menstrual

A veces siento que no sabemos parar, no sabemos ‘no hacer nada’. Mientras esperamos vemos el celular; mientras comemos vemos el celular o la computadora, o la serie; mientras hacemos algo ‘hacemos otra cosa’ al mismo tiempo, no hemos terminado una tarea cuando ya estamos haciendo otra, porque además somos multitask… es decir, le entramos a “tocho morocho”.

Una compañera me decía la vez pasada que la gente de antes, como no tenía tantas ‘distracciones’ se detenía a contemplar. Y en esa contemplación veía y escuchaba mucho más que lo que le rodeaba… veía y escuchaba desde adentro.

Las consecuencias de este cansancio por sobreactividad, de esto que ahora llaman burnout, no se ven sólo en el cuerpo, sino también en los proyectos personales que tenemos detenidos, esos anhelos que no cumplimos, el viaje que no hacemos; se ve en nuestras relaciones, con nosotras, con nuestra pareja e hijos (si hay), con nuestra familia, amistades o colegas del trabajo. Se ve en nuestras ganas de hacer las cosas, en la forma en que iniciamos el día y lo terminamos. Se refleja en todo lo que somos, hacemos y tenemos.

Este burnout y la manera en que lidiamos con nuestro día a día tiene una relación muy cercana con nuestro ciclo menstrual y en cómo interactuamos o no con él.

Hay un tiempo de actividad, un tiempo de expresión, un tiempo de creatividad y un tiempo de pausa y reflexión. Aprender a identificar nuestras fases menstruales, así como las distintas aptitudes y necesidades que experimentamos en cada una de ellas es esencial para que podamos fluir con nuestras mareas e incluso sacarle provecho, en lugar de seguir nadando a contracorriente y terminar exhaustas, como nos pasa hoy en día.

¿Tú sabes identificar tus fases menstruales y cuándo es el tiempo propicio para la actividad, la pausa, la introspección y la manifestación? Te invito a contactarme si necesitas una asesoría o terapia de wombblesing.

La Moccata, Moon Mother y terapeuta menstrual


40600277_2161256947455313_1010413819710668800_oArte: Hans Walør // Art + Design